Les experts s’accordent à dire que la perte de cheveux est un phénomène normal et physiologique, et il n’y a aucune raison de s’inquiéter si la perte n’est pas abondante.
Certaines études, telles que Standardizing the 60-Second Hair Count, menée par des chercheurs des universités de Pennsylvanie et du Maryland auprès d’un échantillon d’hommes en bonne santé âgés de 20 à 60 ans et ne présentant aucun signe d’alopécie, ont déterminé que la perte moyenne normale de cheveux est d’environ 100 cheveux par jour. Mais comment savoir si nous dépassons cette quantité ou quand nous devons consulter un médecin ?
Combien de cheveux tombent naturellement chaque jour ?
Chaque jour, les cheveux tombent et sont renouvelés à partir de notre cuir chevelu dans le cadre du cycle capillaire. Une personne en bonne santé peut perdre entre 100 et 150 cheveux par jour sans que cela soit alarmant. En été et en automne, la perte de cheveux peut atteindre 400 unités, ce qui est considéré comme un chiffre normal : ce sont les cheveux qui vont se rétablir. Curieusement, les spécialistes soulignent que la chute de cheveux saisonnière (appelée effluvium télogène) touche plus intensément les femmes, et que ces cheveux repoussent sans problème par la suite.
Cependant, il existe d’autres facteurs qui jouent également un rôle dans la quantité de cheveux que nous perdons. Bien que cela puisse sembler paradoxal, tant qu’il s’agit d’une perte de cheveux normale et non pathologique, les personnes de moins de 40 ans ont tendance à perdre plus de cheveux, tout simplement parce qu’ils sont renouvelés plus fréquemment.
Comment vérifier l’importance de la perte de cheveux ?
Parfois, nous ne nous rendons pas compte que nos cheveux tombent, surtout si nous avons les cheveux courts, car nous ne les voyons pas dans la brosse lorsque nous nous peignons ou sous la douche. Il existe quelques méthodes pour compter le nombre de poils, mais elles ne sont pas très fiables. L’une d’elles consiste à passer la main dans les cheveux plusieurs fois de suite, les doigts entrouverts, pour recueillir les cheveux tombés sur un fond blanc. Il serait considéré comme anormal que plus de 15 cheveux tombent, mais d’autres facteurs peuvent intervenir pour modifier le résultat et rendre cette méthode maison totalement non concluante.
En général, on peut dire que la mue saisonnière se produit principalement au moment du lavage ou du brossage des cheveux, à un moment bien précis de l’année. Lorsqu’il s’agit d’autres types de perte de cheveux pathologique, elle se produit lentement mais de façon régulière et continue.
Quand faut-il s’inquiéter de la perte de cheveux ?
Il existe certains signes qui peuvent indiquer que notre perte de cheveux pourrait s’accentuer. Nous devrions être plus préoccupés par l’amincissement et la perte progressive d’épaisseur des cheveux que par le fait qu’ils tombent, car cela pourrait être un symptôme sans équivoque d’alopécie.
Le test le plus évident consiste à regarder notre visage de manière objective. Lorsque nous avons des doutes sur la santé de nos cheveux, un bon exercice consiste à regarder une photo prise il y a un an. Pouvons-nous constater une évolution dans la chute des cheveux ? Si nous remarquons que nos cheveux perdent progressivement de la densité ou commencent à s’amincir à certains endroits, il est temps de consulter un spécialiste pour découvrir l’origine du problème et ainsi pouvoir y remédier.
Il existe d’autres symptômes qui peuvent également nous donner des signes d’alerte. Ce sont d’autres signes auxquels nous devons prêter attention :
Parfois, cette perte de cheveux peut se présenter sous la forme de plaques chauves circulaires ou se manifester en même temps qu’une diminution de la densité des sourcils ou des cils.
Chez de nombreuses personnes, le début de l’alopécie se manifeste sous la forme d’un recul de la ligne frontale des cheveux.
Si la zone où nous avons perdu des cheveux est parfaitement délimitée et propre comme s’il s’agissait d’une cicatrice, ce n’est pas bon signe.
Lorsque le patient ressent des démangeaisons dans la zone du cuir chevelu qui a perdu de la densité, cela indique une cause qui doit être consultée auprès d’une équipe d’experts en santé capillaire. Il y a lieu de s’inquiéter lorsque la zone de perte de cheveux est gonflée ou rougie.
Lorsque la perte de cheveux n’est pas due à une cause normale et naturelle, il peut y avoir plusieurs raisons à cela. Parmi les plus courantes, citons l’alopécie génétique, le stress, la ménopause, les problèmes liés aux carences nutritionnelles, les contre-indications d’un traitement médical, entre autres. Dans ces cas, la meilleure chose à faire est de se rendre dans un centre médical afin qu’il puisse nous proposer une solution adaptée et personnalisée à notre cas.
Maintenant que nous savons combien de cheveux tombent normalement chaque jour, nous sommes en mesure de faire une évaluation individuelle de la santé de nos cheveux. Si vous pensez commencer à souffrir d’alopécie, la meilleure recommandation est de vous mettre entre les mains de professionnels afin qu’ils effectuent un examen médical des cheveux pour trouver l’origine du problème et une solution.
