Avec l’arrivée de la mi-saison, beaucoup d’entre nous se demandent si la perte de cheveux que nous ressentons est le fruit de notre imagination ou si elle est réelle. La perte de cheveux au printemps est l’un de ces problèmes esthétiques qui nous préoccupent année après année. Il est donc essentiel de savoir si cette inquiétude est justifiée.
Si vous avez l’impression qu’avec l’arrivée du mois de mars, votre brosse à cheveux et votre oreiller commencent à se remplir de cheveux tombés de votre tête, alors vous, plus que quiconque, devriez lire ce qui suit.
Est-il vrai que les cheveux tombent davantage au printemps ?
Il y a beaucoup de controverse sur le fait de savoir s’il est vrai ou non que nos cheveux tombent davantage à l’arrivée du printemps. Bien que les experts ne soient pas d’accord sur ce point, la vérité est que chaque année, les hommes et les femmes ont l’impression de perdre leurs cheveux avec l’arrivée de cette période de l’année. Le changement de saison est un processus de renouvellement.
Ce phénomène est connu sous le nom d’alopécie saisonnière et se produit très fréquemment au printemps et en automne. Pour comprendre l’une des raisons pour lesquelles ce type de perte de cheveux peut se produire, il est nécessaire de garder à l’esprit que les cheveux passent par trois phases fondamentales.
La première est connue sous le nom de phase anagène et correspond à la phase allant de la naissance au moment où chaque cheveu atteint sa longueur maximale. Elle est suivie de la phase catagène, lorsque le poil cesse de pousser et que le follicule pileux commence à se fermer.
Enfin, la phase télogène correspond à un cuir chevelu au repos, moment où survient la chute des cheveux. Ce processus en trois phases est naturel et nous arrive à tous, mais malgré l’absence de consensus, il semble que ce soit en cette saison de l’année que nous vivons plus intensément cette phase télogène et, par conséquent, nous remarquons plus de chute de cheveux au printemps, ce qui est normal et s’arrête généralement en quelques semaines, les cheveux qui tombent sont remplacés par de nouveaux qui naissent et le volume est récupéré sans problème en quelques mois.
Quelques facteurs à prendre en compte
Bien que le processus que nous avons décrit soit totalement naturel, il se peut que différents facteurs accentuent la perte de cheveux. Il est important de connaître les pratiques à éviter pour limiter au maximum la perte de cheveux pendant la phase télogène.
Pour commencer, assurez-vous d’avoir une bonne alimentation. Un apport déséquilibré en nutriments provoque toutes sortes de problèmes, mais il affecte immédiatement et clairement les parties en kératine du corps, comme les ongles et les cheveux.
Parmi les nutriments qui ne doivent pas manquer dans votre alimentation figurent la vitamine A, que vous trouverez dans les légumes, la vitamine B, dans les légumineuses et les noix, la vitamine H, que l’on trouve dans les œufs, et certains minéraux, comme le fer ou le zinc, que vous pouvez obtenir de la viande ou des fruits de mer.
Évitez également d’abîmer vos cheveux de différentes manières. Par exemple, essayez d’espacer vos lavages et arrêtez de frotter vos cheveux lorsque vous vous douchez. L’exposition prolongée au soleil fragilise également nos tresses, tout comme les ingrédients de certains médicaments.
Bien qu’il soit un peu plus difficile à résoudre, n’oubliez pas que le stress est un autre facteur important de la perte de cheveux. Dormir suffisamment et pratiquer un sport quelconque peut nous aider à réduire nos nerfs, améliorant ainsi notre santé et celle de nos cheveux.
La solution contre la perte de cheveux chez les femmes
Pour commencer à prendre soin de la santé de nos cheveux, nous devons commencer par le cuir chevelu. Il est essentiel d’exfolier et de prendre soin d’eux avec des shampooings qui respectent et nettoient cette partie de notre peau pour que nos cheveux poussent sainement et restent ainsi plus longtemps. Les traitements capillaires au laser, à l’ozone, les régénérateurs ou les produits capillaires sont une autre clé pour stimuler les follicules et éviter l’alopécie saisonnière.
Pour ce qui est du shampooing, laissez tomber les sulfates et les parabènes et optez pour des shampooings extra-doux spécialement conçus pour prévenir la chute des cheveux. N’hésitez pas à en essayer plusieurs jusqu’à ce que vous trouviez celle qui vous convient, l’important est de se sentir à l’aise avec les résultats.
Si vous avez déjà une alimentation équilibrée mais que vous avez toujours l’impression que vos cheveux sont trop fragiles, vous pouvez vous renseigner sur les différents complexes vitaminés que vous pouvez inclure dans votre routine en tant que compléments alimentaires pour renforcer vos cheveux.
Traitements pour la perte de cheveux au printemps
Les traitements contre la perte de cheveux fonctionnent mieux s’ils sont supervisés par un médecin qui peut vous dire quels sont les besoins spécifiques de vos cheveux pour contrôler la perte de cheveux. Des traitements de choc aux ampoules classiques et aux lotions spécifiques, en passant par le dernier traitement anti-chute : la mésothérapie capillaire HairFiller. Toutes ces procédures spécifiques doivent être composées de protocoles de qualité.
En outre, pour qu’un traitement soit totalement efficace, nous devons tenir compte du fait qu’il peut prendre du temps et nécessiter une application régulière pour améliorer la santé de nos cheveux.
Par conséquent, vous ne devez pas vous inquiéter. Même si vous faites partie des victimes de la chute des cheveux au printemps, il existe des solutions et des précautions que vous pouvez prendre pour prévenir la perte de cheveux. Assurez-vous de vous mettre entre les mains de professionnels au moindre signe de perte de cheveux.
