Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez être impatient avec la croissance des cheveux. Peut-être venez-vous d’aller chez le coiffeur qui vous a coupé les cheveux trop courts. Peut-être êtes-vous pressé de faire pousser une de ces barbes pleines si populaires.
Il y a de nombreuses raisons, mais la question est la suivante : À quelle vitesse les cheveux poussent-ils sur nous, les humains ?
Si vous cherchez une réponse concrète, les cheveux poussent à partir du follicule pileux à raison d’environ 0,3 à 0,4 mm par jour. Cela correspond à une croissance des cheveux d’environ 1,2 cm par mois et d’environ 14,4 cm par an. Toutefois, il s’agit d’un taux moyen, car la croissance des cheveux n’est pas constante et stable.
Les cheveux ont des périodes de croissance, mais aussi des périodes d’hibernation. Si vous prenez un an pour vous laisser pousser la barbe, ce clip montre ce à quoi vous pouvez vous attendre.
Peut-on faire pousser une barbe plus rapidement ?
Lorsqu’une barbe complète devient populaire et que vous n’avez pas le temps d’attendre des mois pour qu’elle commence à ressembler à quelque chose, il peut être agréable d’avoir une solution rapide.
Malheureusement, il n’existe aucune méthode qui puisse vous aider à faire pousser une barbe complète en moins d’un mois, c’est physiquement impossible. Mais il y a quelque chose que vous pouvez faire pour aider votre barbe à pousser.
Suppléments de biotine
Une alimentation saine et variée contribue à assurer à votre corps les meilleures conditions pour une croissance optimale des cheveux. Cependant, une alimentation variée ne permet pas toujours de couvrir vos besoins en vitamines. En particulier, la biotine, qui fait partie des vitamines B, est importante pour vos cheveux, votre peau et vos ongles.
Il a été démontré que la biotine améliore l’infrastructure de la kératine de votre corps, la protéine qui compose vos cheveux.
Si vous ne consommez pas suffisamment de biotine par le biais de votre alimentation, vous pouvez bénéficier de sa mise en œuvre sous forme de complément alimentaire en comprimés. Les participants à une étude de 2015 ont constaté une amélioration notable de la croissance et de la qualité des cheveux après une période de 90 et 180 jours de prise quotidienne de biotine. Les personnes qui ont participé à l’étude souffraient déjà de cheveux clairsemés.
Si vous souffrez de cheveux clairsemés, d’une mauvaise pousse de la barbe et d’une perte de cheveux, il est particulièrement judicieux de prendre un supplément de biotine. Toutefois, vous devez vous attendre à ce qu’il faille entre 90 et 180 jours avant de pouvoir constater clairement une amélioration.
En outre, il existe également plusieurs avantages à intégrer des suppléments de biotine à votre régime alimentaire, voyez-les tous ci-dessous.
Comment la biotine peut-elle aider ?
- Contribue à des cheveux et des ongles sains et forts.
- Aide à maintenir un taux de glycémie normal.
- Aide le corps à combattre le stress.
- Joue un rôle dans la transformation des graisses en énergie.
- Quand prendre de la biotine supplémentaire :
- Lors de la consommation de grandes quantités d’alcool.
- Lorsque vous souffrez de cheveux très fins et de chute de cheveux.
- Lorsque vous souffrez de stress1
La quantité de cheveux et de barbe qui poussent par mois varie beaucoup d’un homme à l’autre. Cependant, il existe des moyens de maintenir et de favoriser une croissance saine des cheveux. Si vous voulez faire pousser une barbe saine et bien entretenue, HairLust Hair Growth Formula Capsules Men peut être une bonne idée.
Ces capsules vitaminées contiennent un mélange minutieux de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments tels que des protéines et des acides aminés qui vont nourrir vos cheveux. Les capsules contiennent une dose élevée de biotine et de zinc, qui contribuent tous deux à vous donner des cheveux et une barbe normaux.
- Teneur en biotine par capsule : 5000 mcg
- Dosage : vous devez en prendre 2 par jour. Vous pouvez prendre les deux en même temps avec de la nourriture et un verre d’eau. De cette façon, vous êtes sûr de ne pas oublier de prendre la bonne dose chaque jour.
Le supplément de biotine de Natur-Drogeriet a une teneur élevée et concentrée en vitamine biotine, ce qui en fait un choix bénéfique pour les personnes qui présentent des symptômes de carence en biotine.
- Contenu par comprimé : 425 mg. de biotine
- Dosage : 1 comprimé par jour.
- Recommandé pour les enfants et les adultes de plus de 11 ans.
Médicaments pour une croissance accrue de la barbe
Il existe un moyen plus sérieux d’augmenter la croissance de votre barbe, ou de vos cheveux d’ailleurs. Un médicament appelé Minoxidil est utilisé par de plus en plus d’hommes, notamment pour la perte de cheveux naissante. Cependant, il peut également être utilisé pour favoriser la croissance de la barbe.
Il agit en dilatant les vaisseaux sanguins dans la zone où il est appliqué, stimulant ainsi la croissance de nouveaux cheveux. Cependant, il existe un risque d’effets secondaires lors de l’utilisation du minoxidil, tels que des éruptions cutanées et des maux de tête.
Dormez suffisamment et faites de l’exercice
L’exercice et le sommeil contribuent à renforcer la circulation et le métabolisme du corps, ce qui est un facteur important pour une croissance optimale des cheveux. Le sommeil est également important pour la production des hormones de croissance du corps, ainsi que pour combattre le stress à long terme. Le stress est connu pour provoquer la chute des cheveux, qui n’est que l’un des nombreux problèmes qu’il engendre.
Si vous avez un physique malsain et de mauvaises habitudes de sommeil, c’est un bon point de départ si vous voulez une barbe plus fournie et plus attrayante.
De plus, l’entretien de la barbe et l’utilisation de produits pour la barbe, peuvent également améliorer la qualité de l’apparence et le volume de la barbe.
